QUERO PARA DE FUMAR

	1- Quanto tempo após acordar você fuma o seu primeito cigarro? dentro de cinco minutos. entre 6 e 30 minutos. entre 31 e 60 minutos. após 60 minutos. 2- Você acha difícil não fumar em locais proibidos como igrejas, bibliotecas, etc? Sim. Não. 3- Qual o cigarro do dia que te traz mais satisfação? o primeiro da manhã. outros. 4- Quantos cigarros você fuma por dia? menos de 10. de 11 a 20. de 21 a 30. mais de 31. 5- Em qual horário você fuma com maior freqüência? manhã. tarde. noite. 6- Você fuma mesmo doente, quando precisa ficar de cama a maior parte do tempo? Sim. Não.

	Na tentativa de se largar o cigarro, pode ser necessária a participação do médico e sua equipe, bem como o uso de medicações. No entanto, o papel desempenhado pelo paciente será peça chave para o sucesso de tal empreitada. Assim, é bastante útil a elaboração de um plano para auxiliar o paciente a abandonar o tabagismo. A seguir expomos algumas dicas que serão úteis nessa situação: 1 - Preparação para parar de fumar 2 - A ação de parar de fumar 3 - A manutenção sem o cigarro 4 - Eu não consegui parar de fumar Fonte: www.queroparardefumar.com.br